سه شنبه , ۱۱، شهریور، ۱۳۹۳
جدیدترین ها
شما اینجا هستید : خانه » آرشیو برچسب : هوازی

آرشیو برچسب : هوازی

اشتراک در فید

تمرینات دستگاه هوازی

دستگاه هوازی تمرینات

شما عزیزان در این بخش با بخشی دیگر از تمرینات دستگاه هوازی و همچنین نمونه های تمرینی بدون توپ و با توپ آشنا می گردید در این نوع از تمرینات علی الخصوص در مورد تمرینات با توپ بایستی به برخی مسائل پیرامونی از قبیل توپ وسایل وامکانات در اختیار و دیگر موارد توجه کافی داشته باشید تا تمرین شما از ... بیشتر بخوانید »

توان هوازی در فوتبال

توان هوازی

تمرینات توان هوازی یکی از مهمترین بخش تمرینات در رشته فوتبال می باشد. مطلب حاضر به صورت کاربردی نمونه هایی از تمرینات توان هوازی را ذکر نموده است در این رابطه مطالب دیگری نیز در آینده خواهیم داشت. برای دانلود فایل کامل این آموزش اینجا کلیک کنید بیشتر بخوانید »

دستگاه هوازی

دستگاه هوازی

از آنجایی که بیش از ۹۸% انرژی مورد نیاز مسابقه فوتبال توسط دستگاه هوازی تأمین می شود و در واقع تقویت دستگاه هوازی زیر بنای تقویت سایر سیستم های انرژی می باشد. چرا که بازسازی ذخائر انرژی این سیستم ها توسط انرژی حاصل از دستگاه هوازی تأمین می شود. بنابراین تقویت این دستگاه بسیار حائز اهمیت است. تقویت دستگاه هوازی ... بیشتر بخوانید »